Ernährungsplan ohne kohlenhydrate abnehmen

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Aber auch bei der Atkins-Diät sind es nur die ersten 2 Wochen, bei denen weniger als 20 g Kohlenhydrate verzehrt werden dürfen - ab Woche 3 sind es zumindest 50g -. Konsequenz ist wunderbar und bringt Sie schnell und sicher an Ihr Ziel. Um wirklich dauerhaft schlank zu werden und natürlich auch zu bleiben, reicht es trotz der tollen Wirkung einer kohlenhydratarmen Nahrung jedoch meist nicht aus, sich nur darauf zu stützen. Da nahezu sämtliche Lebensmittel also Kohlenhydrate aufweisen, wurde der Begriff der kohlenhydratfreien Lebensmittel etwas ausgeweitet. Bei Proteinen braucht es hingegen mehr Aufwand, bei Fett liegt der Einsatz dazwischen. Auf diese Weise kannst Du sehen, woran Du Dich fortan besser halten solltest und auf was Du verzichten musst.

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    Bewertungen für die Nachricht ernährungsplan ohne kohlenhydrate abnehmen

    1. Picyzy hij schrijft:

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    3. Zuqinaj hij schrijft:

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